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大齡準(zhǔn)媽媽 水腫防治需上心

本文Tag標(biāo)簽:孕期/水腫??

  懷孕中晚期,大部分女性朋友都會有出現(xiàn)身體浮腫的狀況,沒有經(jīng)驗的孕媽們可能會感到不安,其實沒有關(guān)系,大部分的水腫屬于正常的生理現(xiàn)象,并不會對胎兒造成危害,但是也存在可能影響母子的病理性水腫現(xiàn)象,需要格外重視。大齡懷孕的準(zhǔn)媽媽本來就是危險群體,而且更容易發(fā)生水腫,得比其他孕媽更上心些才行。

  孕期浮腫的兩大類型:

  1、生理性水腫。

  輕微的生理性水腫是懷孕中后期的正?,F(xiàn)象,一般發(fā)生在下肢的腳踝、膝蓋和小腿處,幾乎不會對胎兒有什么危害,分娩后孕媽們會逐漸自愈。

  2、病理性水腫。

  專指由心臟病、肝硬化等各種危險疾病造成的身體水腫,對母體和胎兒都有不小的危害,最好能盡早發(fā)現(xiàn)并接受治療。

  生理性水腫的主要原因:

  1、胎兒體積增大,壓迫到盆腔附近的靜脈,影響下肢的血液回流。

  2、雌激素和孕激素分泌變多,改變了血管細(xì)胞壁的通透性,導(dǎo)致體液外流。

  3、孕期血容量狀況出現(xiàn)異常,血漿和紅細(xì)胞沒有成比例增加,導(dǎo)致血管內(nèi)外液體濃度改變,體液外滲。

  4、腎臟排水速度慢于體內(nèi)水分增加的速度。

  病理性水腫需格外注意:

  病理性水腫雖然發(fā)生的機(jī)率比較小,但是相當(dāng)?shù)奈kU,尤其是妊高征水腫,可能會很快的蔓延全身,對寶寶對媽媽都能造成嚴(yán)重的傷害。腎是人體排水的指揮官、總閥門,如果腎臟除了問題,孕媽們?nèi)菀谆忌夏I病性水腫,同樣很讓人頭疼。生理性水腫多發(fā)于懷孕的中晚期,如果在懷孕頭三個月準(zhǔn)媽們就出現(xiàn)了不明原因的水腫,最好及時去醫(yī)院治療,盡量將病理危害降到最低。

  孕期如何消腫?

  1、注意休息。不管是出于哪個方面的考慮,孕媽咪都應(yīng)該保證充足的休息時間。工作一天的我們會覺得疲勞,體內(nèi)的臟器亦是如此,充分休息是為了第二天能更好的工作,孕媽們休養(yǎng)的好,各個內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)也會輕一些,尤其是腎臟,排水的效率會明顯提高。

  Tip:準(zhǔn)媽媽每天睡覺前可先平躺在床上,并將腿部抬起,保持1~2分鐘,重復(fù)這個動作有利下肢血液回流。如果你還沒有脫離工作崗位,可以準(zhǔn)備一個小凳子在辦公桌下用于墊腳,同樣能夠緩解浮腫癥狀。

  2、做好保暖工作。身體暖和一些,血液循環(huán)也會更流暢一些。

  3、可以請醫(yī)生開專用的治療襪穿著,抗水腫的效果會比較明顯。

  4、制作料理時要少鹽,盡量吃一些口味清淡的東西。

  5、懷孕中晚期要注意睡姿,最理想的是采取左側(cè)臥位方法睡覺,即不會壓迫心臟也不會傷害到寶寶。

  6、睡前用熱水或者姜水泡腳,不僅能讓孕媽們放松身心,還能有效的促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防靜脈曲張。

  7、作為準(zhǔn)媽媽的孕期幫手,準(zhǔn)爸爸應(yīng)該每天幫妻子做下肢按摩,緩解酸痛和麻木,讓妻子能睡個好覺。

  小編提示:孕期女性一定多多關(guān)注自己的體重,增長速度過快應(yīng)該引起重視,最好去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。但各位準(zhǔn)媽媽千萬不可以擅自服用有利尿作用的藥物,以免出現(xiàn)危險情況。

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